2025年6月16日晚上19点，软件学院学生和教师在北校区2教2101教室观看学习了“毕业季的‘心’准备——拥抱成长，逐梦前行”主题心理健康公开课活动。

　　此次公开课在毕业季的特殊时期，通过“在离别中拥抱蜕变”、“驱散毕业焦虑迷雾”和“积极适应新生活”三个部分的讲述及相应课堂活动，帮助大学生正确认识离别的感伤、对当下的焦虑，以及对不确定未来的担忧或迷茫。

　　同时，公开课还介绍了许多实用的心理调适方法，像深呼吸放松、积极的自我暗示，以及制定清晰的目标计划。通过这些方法，帮助我们能更好地应对负面情绪，找到前进方向。未来，软件学院将继续通过各种途径开展心理健康教育的宣传工作，营造良好的氛围，提高学生、教师和家长对心理健康的重视。

(通讯员 范文敏 马万里)