为增强大学生心理健康意识，帮助学生调整心态、释放压力，12月3日，软件学院在学院楼123举办了主题为“心海导航，青春不迷茫”的心理健康活动。本次活动组织了丰富多彩的环节，旨在通过多样化的形式促进心理健康教育，提升大学生的自我认知和情绪调节能力。

　　活动主要包括“墨香溢冬月，佳书修人心（心理读书会）”、“指尖技艺，心灵之花（折纸寄情）”、“心理探奇，指尖跃然（心理绘画）”这三个环节。活动首先以“墨香溢冬月，佳书修人心（心理读书会）”为开篇，学生们围绕心理学经典书籍进行阅读与讨论，分享个人心得，互相启发。在“折纸寄情”环节中，学生们通过折纸创作抒发心中情感，感受手工艺术带来的心理放松与愉悦。每一张纸花都承载了同学们的情感与祝福，在专注折纸的过程中，同学们不仅锻炼了动手能力，更体会到了内心的平静与满足。“心理探奇，指尖跃然（心理绘画）”环节为学生提供了一个自由表达内心世界的空间。学生们通过绘画展现自我，通过色彩与图形表现自己的情绪与心理状态，放松心情，释放压力。

　　此次活动形式新颖，内容丰富，不仅帮助同学们增进了对心理健康的认识，还通过互动和创作提升了情绪调节与心理调适的能力。软件学院将继续举办类似活动，关注学生心理健康，营造积极向上的校园氛围，助力学生在青春道路上健康成长。

（通讯员 范文敏 李金浩）